オンラインレッスンサイト

オンラインレッスンはこんな方にも向いています!
  • コロナ禍を考えると対⾯が怖い⼀歩踏み出せない
  • ⾃分の住んでいる県にカポエイラがない
  • 遅い時間ならできる金曜日には家族が休んだ後にもできる22:00〜23:00のレッスンもあります!
  • まず基礎の型を⾝につけたい
  • 動きに興味があり、サブトレーニングとしてやってみたい
  • 初めてで興味があるが敷居が⾼そうで気軽に体験できないと思っている
  • 昔やっていたけど、またやりたくなったブランクがあってすぐに練習に戻れるか不安な方も!
オンラインレッスンのメリット
カポエイラの基礎は一人で確認しながら型を身に付けていくのが良い
  • インストラクターの⾒本が確認しやすい画⾯で⽬の前で⾏ってくれている様に感じる
  • YouTubeとは違い、インストラクターに直接指導してもらえる
  • ⼈の⽬を気にせず⾃分の世界に⼊り込める画⾯ではそれぞれの参加者も⾃分を⾒ているので、恥ずかしければカメラオフでOK!
  • ⼀緒に受けている仲間がいるので、そのレッスン時間は最後までトレーニングを続ける事ができる
  • 移動時間がかからないので時間を有効に使える終わった後はすぐにシャワーも浴びれる
  • 基本の動きをしっかりと学ぶことができる 基本の動きはシンプルな事が多いので部屋でも可能
  • 体調によって、気軽に休めたり⾒学することもできる
  • 部屋での簡単な練習⽅を学ぶ事ができる
  • 家なので他の⼈に気を使う事がなくレッスンに集中できる
現在アニマルフローと⾔われるカポエイラが元となった新しいトレーニングが外国や都会などから流⾏しだしてきています。 器具がいらない⾃重トレーニングで、野⽣的な体の使い⽅、⾝体の操作性をアップさせ、体幹トレーニングとして、他のスポーツのサブトレーニングとしておこなったり、健康作りということで⼈気になってきています。 その源流となるカポエイラを是⾮おすすめします。アニマルフローの⾝体をささえるような動き+カポエイラの武道要素の蹴り技で⾜やお尻などを鍛えていきます。
⼈の動きを⾒るという⼒が対⾯のときより⾝に付きます。 こどもクラスでは、歌やカポエイラクイズなど織り交ぜながらも、⾯⽩く楽しめれる様なクラスを⾏っています。
月曜日 幼児&小学生初級 16:30~17:20
小学生中級 17:30~18:30
火曜日 小学生 19:00~19:40
火曜日 大人 20:00〜20:45
金曜日 22:00〜23:00
金曜日 小学校5年生以上 22:00〜23:00
ビリンバウオンラインレッスンでは、基礎の持ち⽅振り⽅と基礎のリズム トレーニグをやってリズムバリエーションなど応⽤編を⾏います
持ち方からパケータ振りのエクササイズ&リズムトレーニング&バリエーション
初級 中級 子ども、大人誰でも受けれます 10:30〜11:10
ビリンバウ上達するには正直、動きよりも時間がかかります。 だからこそビリンバウ持ってる⽅に本当におすすめ致します。 通常レッスンの中では楽器を触る時間は作ってはいるもののあまり多く時間はとれません。※クラスによります ビリンバウを叩くための⾝体の動作も覚えなくてはいけないし、安定したリズムというものを⾝につけないと上⼿く叩けれません。 更にそこにポルトガル語で歌うという中々難しい事をしているのです。 それでもビリンバウを叩けれるとリズムが⾝体に⼊ってきますし、楽器も動きもするからこそカポエイラは唯⼀無⼆でカッコよいのです。 そして昇段でも上の帯になれば必要事項になると思います。
オンラインクラスで ビリンバウを受けている⼦は みるみる上達してたった1年で 正しい持ち⽅で強く叩けて、 ⻑く持っても疲れない様になっています!
その理由は・・・ 先ず⾃分の⾳が確認出来るから (皆んなで叩くと⾃分の⾳が掻き消されて上⼿くなってるようで実は⾃分の⾳が聞こえなかったりします) 単純に1週間の間に2回触れるチャンスがあるという事。それだけで2倍上⼿くなります。 基本の持ち⽅やエクササイズを繰り返し⾏っているから 正しい⾒本が(先⽣の動き)画⾯ですぐに⾒れるから これらはカポエイラの動きのオンラインレッスンの⾯に置いても 殆ど同じ事が⾔えます

カポエイリスタでもあり ネイテイブのブラジル⼈先⽣ アンナ先⽣が丁寧に教えてくれます。 オリジナルテキストを元に ポルトガル語の基礎を教えてくれます。

グループ受講ですので、その⽇に学んだフレーズをみんなと会話する練習ができます。 カポエイラに関連する単語や、技の名前も正しい発⾳で覚える事ができるのが、カポエイラ初⼼者の⽅にも嬉しいポイ ントです。
月曜日 小学生も参加可能 19:20〜20:00
online_53

オンラインレッスン(体験)の流れ

動物の動きや、その場で体幹を鍛えるトレーニング、 カポエイラの独特なフロアムーブメントを⾏います。
逆⽴ちを少しずつ⾊々なパターンで⾏います
様々な種類のカポエイラの基本のキックを行います
基本のカポエイラステップ
基本のステップからの蹴り技や避け技
クールダウン 質問や感想など

GUETOカポエイラでは随時体験を行っています。