ゲトカポエイラ大阪支部教室案内

ゲトカポエイラ大阪支部

guetoosaka@gmail.com

アクロバティックな動き身体能力アップ自由な動きを作り出すことができる子

子ども達ならやりたくなる側転や逆立ちにブリッジ！次々と技ができ、自分自身がレベルアップしていくことが感じられる。無限にかっこよくなりたくなる！

みんなで作るアフリカルーツの太鼓と歌の音楽

こども好きな打楽器を実際に鳴らして学ぶことができる！！リズムが鳴れば動き、止まれば止まる。打楽器だけでもみんなでオーケストラのように演奏ができ、メロディアスなカポエイラの歌も好きになる要素です。

武道だけどゲーム

他の武道のような耐える、厳しさを最初から受け入れるよりは、先ずは好きになってもらう。練習では「カポエイラ鬼ごっこ」やカポエイラの動きで「だるまさんが転んだ」や「逆立ち競争」など体を沢山使って楽しむことができるゲーム要素がいっぱいです。そこから徐々に武道として学んでいきます。

絶対に子どもの時から始めた方がいい理由

神経系統は生まれてから5歳頃までに80％の成長を遂げ12歳でほぼ100％になります。この時期は神経系の発達が著しく、さまざまな神経回路が形成されていきます。⼈間の成⻑の中で⼀度しかかないこの時期の事をゴールデンエイジと⾔います。そして神経系は⼀度その経路が出来上がるとなかなか消えません。どういう事かというと、⼦どもの頃に覚えた⾃転⾞の乗り⽅は、⼤⼈になっても忘れないように、⼦どもの頃に覚えた⾊々な身体感覚を習得しておけば、ほぼ忘れません。カポエイラのように全身を使い、型にはめない動きは、⼦どものうちに始めた⽅が間違いなく⾊々なスポーツに活かされます！そして異⽂化を学ぶという事や、性別や年齢に関係なく協⼒して輪を作るというのも、⼼の⾯での成⻑ができます。

ビリンバウというブラジルの民族楽器に合わせて
多彩なカッコいい蹴り技を繰り出すところ！

練習ではビリンバウのリズムに乗りながら陣がという基本のステップを行います。
相手の攻撃をギリギリで避ける動きや相手を脅かしたりと相手とのゲーム性にもハマっていきます！！
コンガのような楽器を演奏することも新しい世界が広がります！！

側転、逆立ち、ブリッジ、全身を使ったムーブメントが身体の全てを鍛えるジンガはヒップアップ効果間違いなし！！

蹴り技は下腹の腹筋を鍛え、回転蹴りなどは唸る動きはウエストを刺激！そしてカポエイラにはワニやサル、カニなど動物を真似した動きがあります。全身の連動性を感じ身体を自由自在に操作する感覚をつかんでいきます。

歴史や文化の背景が面白い

１６世紀から続くカポエイラ、奴隷制から生まれたカポエイラにはアフリカの人たちの哲学があり、動きだけでなく歌からも歴史的な背景が解っていくのがまた面白い！カポエイラをしながらブラジル博士になる！

肩こりも解消！健康で長く続けることができるカポエイラ

普段の生活で凝り固まった肩の筋肉を逆立ちで動かすことにより、肩こりの解消に！そして逆さまになることで血液を循環させ新陳代謝や免疫力も高めます。ただ鍛えるだけじゃなく健康にも良いです。
派手な動きはしなくとも、基本を熟練して対応力のある動きや柔軟性を鍛える事で歳をとっても長く続けられます。いつか自分の子どもとも一緒にできる日が来るかも。

３つのポイント

指導者が３人いる。
３人とも子育て世代！

親子で習っている人が多い!
家族で楽しめれる！

楽しくをモットーに！
色んなイベントを企画

浅野創太(そうた) １２歳

始めたきっかけは？

何か習い事を習いたくて色んな習い事を回っていた所、ゲトカポエイラの体験教室を見つけ始めました。

あなたにとってカポエイラを続けている理由

全力で体を動かせれるのが楽しいからです。

カポエイラをやる様になって変わった事は？

痩せました！少しずつ太っていっていたのですが、カポエイラをやっていると体重が５２キロでキープされるようになりました！

これからの⽬標

アクロバットや蹴りなどの動きと楽器や歌などを全てできるようになる！

湯本友香(ゆか) ３６歳

レッスンの雰囲気はどうですか？

初めて練習に参加した時から居心地の良い空気だなと感じました。雑談など交えながら笑顔が絶えないクラスで、先生達の人柄がクラスの雰囲気に反映されていると思います。わからない事は先生たちだけではなく、子供達も含めてみんなが教えてくれます。

あなたにとってカポエイラを続けている理由

１、親子で一緒に出来るスポーツだから　娘が４歳の頃から一緒に始めました。娘ができなかった事ができる様になった時、過程をみているので感動が倍になります。自転車に乗りながらカポエイラの歌を歌ったり、家で逆立ち対決したり、朝の公園で練習したり日常にカポエイラがあります。
２、一人の人として参加できるコミュニティだから　子どもを介したコミュニティ「〇〇ちゃんのお母さん」も大事なのですが、それとは別に一人の人として関われる場であること。
３、スポーツが好きだから体を動かすのが好きなので　

カポエイラをやる様になって変わった事は？

何でも楽しんでみようという意識が出来ました。カポエイラを始めたきっかけが、龍児先生とヨドちゃんのジョーゴをショーで見た時でした。２人とも子どものような笑顔で、観ていて心が動きました。その時は育児で疲れ切っていたので、ステージのライトもあってキラッキラに見えました。
楽しんでいる人のエネルギーっていいなぁーとカポエイラも子育ても楽しんでみようと心がけています。ただ家事は苦手なのでまだちょっと楽しむ境地にはいっていません。

始めてみて難しいと思った点とは？

頭を使うこと。動きの組み合わせを理解して動く事が、難しいと感じましたが、続ける事で理解度が上がっていくとのことです。普段あまり使わない脳を使う感覚です。
あと、体がものすごく硬いので出来ない動きがあります。学生時代から前屈がマイナスレベルでしたが今はプラスになりました。少しマシになりました。

２００４年に幼馴染みと共に大阪でカポエイラを始める。　
理想のカポエイラ団体を求め半年間ブラジル中を旅するが見つけきれず帰国。
１２年にゲトカポエイラの理念に惹かれ当時の仲間と共に移籍。ゲト大阪として活動をスタート。
１６年にブラジル本部でフォルマードに昇段。２０年にイスラエル式のカポエイラ指導者資格コースを取得
家具職人として働きながら、大阪支部の指導にあたる　カポエイラへの研究心は底知れず、愛のある表情豊かな先生　３児のパパ
ゲトカポエイラ大阪支部代表

私にとってカポエイラは、初めて「一生続けていきたい！」と思い、人生を変えてくれたものでした。カポエイラには生きている中で出会う全てが詰まっていると思います。その中で自分が一番好きなものや大事だと思うものを見つけて人生がより楽しいものになってくれたら一番嬉しいです！一緒にカポエイラを楽しみましょう

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２００３年に大阪でカポエイラを始める。２００８年にはブラジルへ行き本場のカポエイラに触れる。常に自分を高め続け、勤勉で生活にもカポエイラの哲学を落とし込み、誰にでも優しく子どもたちと共に真剣にカポエイラを取り組む姿はゲトメンバーの信頼と尊敬を集めている。高い歌唱力と豊富なレパートリーでゲームを盛り上げます！コーチング資格　マタニティスインストラクター資格　２０年にはイスラエル式のカポエイラ指導者資格コースを取得

三児の母

何歳から始めても遅すぎることはない！私は大人になってから始めましたが、リズムに乗って身体を動かすこと、楽器に合わせて歌うことの楽しみを肌で感じました。それから同年代だけでなく、異年齢の友達も日本各地や世界に増えます。こんな楽しい文化はなかなか無いので、私はおばあちゃんになっても変わらずカポエイラを続けます。一緒に楽しみましょう！！

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子供の頃は吹奏楽部で運動はしていなかったが２００５年に軽い気持ちでカポエイラを初め研究熱心な性格からカポエイラを本気で追求し続けていく。
２００８年には半年間ブラジルに住み、様々な州をめぐり複数のカポエイラグループで修行を重ねる。
柔軟性を活かしたしなやかな動きは女性カポエリスタの見本になり、吹奏楽が活かされ、カポエイラの音楽のリズムの事はサヨ先生に任せると良い！
指導だけではなく、大阪支部の裏方全般を受け持ち、写真などマルチな才能を持つ明るく気さくな先生３児のママ。

ここの言葉を考えるにあたり、私のカポエイラ人生を振り返ってみるとカポエイラを始めた後に激変してました。仕事帰りに週３で練習に通ったり、週末もイベント等に参加、最終的にはブラジルへ行ったりと・・・ここまで人生が変わるのも稀かもしれませんが、カポエイラが少しでもあなたの人生のスパイスになればと思います。運動や学び、仲間と過ごす時間は代え難いものです。新しい事初めて見ませんか？

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