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昼の教室(金沢)

★お昼のクラス★

  

お昼の時間に1時間だけサクサクと運動をして汗をかいてスッキリ!基礎的な動きだけのレッスン

昼間のレッスンです。難しい技などはほとんどせず内容は基本的な蹴り技やステップなど主に有酸素運動が中心です。
人数も少ない時間帯なので、それぞれのレベルに合わせたレッスンを行っています。

基本の簡単なスッテップ「ジンガ」はお尻や脚のシェイプアップに効果ありです
ゆっくりじんわり有酸素運動にもなるのでダイエットにも最適です。

 入会金無しなので気軽に参加できます!

    ★昼のクラス 金沢

毎週金曜日      超初級 

時間      14:00~15:00

場所      金沢市中央体育館 

入会金       無し 

月会費     4500円
体験レッスン   1000円(初回のみ)
お問い合わせ  gueto.capoeira.japao@gmail.com

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